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Les bienfaits du jeûne intermittent

22 September @ 13:30 - 15:00

35$

Le jeûne intermittent ou intermittent fasting est de plus en plus populaire, notamment chez les gens qui veulent perdre du poids. Ce type de régime peut produire des bienfaits à tous les niveaux, et réduit le risque de nombreuses maladies graves, y compris les maladies cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson), le cancer (lié à l’inflammation et à l’oxydation), les douleurs articulaires et le diabète.

Il existe en revanche différents types de jeûnes intermittents qui peuvent être pratiqués. Venez découvrir si le jeûne est pour vous et trouvez les réponses aux questions : combien de temps je peux jeûner? Comment débuter et sortir d’un jeûne? Quels sont les aliments à favoriser? Le jeûne de plusieurs jours serait-il plus bénéfique? Devrai-je prendre des suppléments durant le jeûne? Finalement, quels sont les risques pour certaines personnes, et comment trouver votre propre équilibre à ce mode de vie.

Formatrice : Lynn Goneau

La boîte à grains Gatineau – 819 243-3002 (présentez-vous au bureau des conseillères)

Details

Date:
22 September
Time:
13:30 - 15:00
Cost:
35$
Event Category:
Website:
https://laboiteagrains.com/blogs/evenements

Venue

La boîte à grains Gatineau
325, boulevard Gréber
Gatineau, Québec J8T 8J3 Canada
+ Google Map
Phone:
819 243-3002
Website:
https://laboiteagrains.com/