Commençons d’abord par définir ce qu’est une quête spirituelle. Bien que chacun ait sa propre définition, pour la plupart elle équivaut à chercher quelque chose d’abstrait. Je m’explique. Si on questionne des personnes qui font une telle démarche, on obtient habituellement comme réponse : je cherche Dieu, l’illumination, l’éveil, le Nirvana, la conscience cosmique, la réalisation du soi, etc. Or, ces réponses ne sont que des mots, des concepts, et n’évoquent rien de vraiment concret.
Maintenant, si on demande aux personnes ce qu’elles attendent d’une psychothérapie, la plupart affirmeront qu’elles veulent se sentir bien dans leur peau, mieux se connaître, vivre des relations plus saines, moins souffrir, etc. En d’autres mots, elles aspirent à faire l’expérience de plus de bonheur et de paix dans leur vie.
La psychothérapie semble donc être une démarche plus concrète qu’une quête spirituelle. Après tout, se sentir mieux dans sa peau – tête, corps et cœur -, plus heureux et plus en paix, n’est-ce pas ce que tout le monde recherche vraiment?
Permettez-moi de partager avec vous en quelques mots mon cheminement. Pendant longtemps, j’ai mené une quête spirituelle, mais en ne sachant pas réellement ce que je cherchais. Je lisais beaucoup sur le sujet, je rencontrais des sages, je pratiquais la méditation et le yoga, ce qui en soi n’a pas été néfaste. En fait, ces rencontres et ces lectures m’ont quand même bien servi. Il m’arrive encore de m’asseoir en méditation, mais ce n’est plus pour les mêmes raisons. Lorsque par curiosité, j’ai entrepris une psychothérapie, j’ai mis au jour des vérités cachées qui m’habitaient. J’ai touché des blessures au tréfonds de mon être dont jamais je n’aurais soupçonné l’existence. Plus j’avançais dans ma démarche psychothérapeutique, plus je découvrais à quel point j’avais appris à survivre. J’étais devenu un survivant.
Depuis, je n’ai à vrai dire jamais cessé ma quête spirituelle, mais je dois avouer qu’elle est devenue plus concrète, plus globale. J’apprends de plus en plus à vivre et non à survivre.
J’ai voulu vous parler brièvement de mon histoire, car j’ai connu et je connais encore trop de gens qui croient suivre une quête spirituelle, alors que ce qu’ils font – dans la plupart des cas, mais pas tous – n’est rien d’autre que de fuir. Ils ne recherchent rien de concret. En suivant l’enseignement de leurs gourous ou maîtres, ils ont l’impression de pratiquer une quête spirituelle, alors qu’en réalité ils ne savent pas exactement ce qu’ils recherchent. Souvent, certains espèrent – inconsciemment – retrouver l’amour et la reconnaissance qui leur ont tant manqué dans leur enfance. Pour d’autres, c’est de combler un vide dont ils ne sont également pas conscients. Ne vous méprenez pas, je n’ai rien contre les gourous ou maîtres authentiques. Plusieurs d’entre eux sont des êtres hors du commun et d’une aide indéniable. Toutefois, suivre les enseignements d’un maître ne fera pas nécessairement diminuer une névrose, à moins que ce dernier suggère ou préconise un travail d’ordre psychothérapeutique.
À vous donc de choisir. La quête spirituelle et la psychothérapie sont d’un ordre différent, mais pas nécessairement incompatible. Au contraire. La psychothérapie peut venir en aide à une quête spirituelle authentique, laquelle deviendra plus pratique, concrète et complète.
