le coin du livre

Le petit manuel de lithothérapie

Par Le Groupe des 5
Éditions Paume de Saint-Germain, 2017

Le Groupe des 5 est formé de litho­thérapeutes qui ont étudié le sujet pendant plusieurs années et qui ont pu constater, au cours de leurs pratiques et de leurs études approfondies, les effets bénéfiques des pierres et des cristaux. Œuvrant au sein de l’Institut Mandala du Bouddha de la Médecine des thérapies alternatives appliquées, situé à Montréal, ils fournissent un apport considérable dans le monde de la thérapie par les pierres et les cristaux. Le petit manuel de lithothérapie est le format réduit de l’incontournable Manuel de lithothérapie – Le royaume des pierres et des cristaux (2016). Il présente plus de 230 pierres et cristaux, leur composition chimique et leur dureté, leur purification et leur rechar­gement, leurs principales propriétés lithothé­rapeutiques, leur rareté et leur coût d’achat. Dans les dernières pages, nous y trouvons également un index de certains malaises physiques et les principaux cristaux qui favorisent le retour à l’équilibre. Les photos sont un véritable plaisir pour les yeux et représentent bien les particularités des pierres et des cristaux. Cette version abrégée se veut le guide de référence parfait à garder sous la main, tant pour l’amateur que pour le thérapeute expérimenté. Grâce à son format compact, le livre se glisse aisément partout et permet une consultation rapide lors de nos achats.

Pieds nus dans la gravelle

Par Maude Michaud
Libre Expression, 2019

Le deuil périnatal est un sujet délicat. Peut-être parce que les mots n’ont plus aucun sens devant la vive douleur qui remplit subitement le vide laissé par bébé. Peut-être aussi parce que le choc est si intense que les parents perdent pied tout d’un coup devant leurs rêves qui s’effondrent. Maude Michaud, la fondatrice du blogue La parfaite maman­ cinglante, signe un premier roman qui aborde avec finesse ce sujet difficile. Dans Pieds nus dans la gravelle, lorsque le deuil survient et repousse la jeune maman dans ses recoins les plus sombres, heureusement le tout est raconté avec cette énergie que nous connaissons si bien à l’auteure. Car voilà la force de ce roman : la mort va à la rencontre d’une écriture plus vivante que jamais. Ainsi, la valse qui s’ensuit nous permet de voir que la vie continue malgré tout, les images abondent, le ton humoristique adoucit le propos. À la fin, même si nous avons nous aussi le cœur un peu lourd de cette histoire tragique, nous entrevoyons qu’une renaissance est possible et que le bonheur peut prendre l’aspect d’un nouveau départ. Souhaitons qu’il y ait une suite.

La maladie d’Alzheimer vue par l’âme

Par Carolle Crispo
Le Dauphin Blanc, 2019

Plusieurs aimeraient trouver une façon d’entrer en communication avec leurs proches atteints de la maladie d’Alzheimer. Malheureusement, plus la maladie progresse, moins il est possible de parler avec la personne, ce qui nous désole profondément. Dans son livre La maladie d’Alzheimer vue par l’âme, Carolle Crispo présente le résultat d’un émouvant dialogue par télépathie avec l’âme de sa maman, décédée cinq ans plus tôt. Cette ultime conversation bouleverse nos idées préconçues de la maladie et nous démontre que l’âme se souvient de chaque moment une fois passée de l’autre côté du voile. Ici, l’histoire personnelle de sa mère rejoint celles de plusieurs autres personnes décédées de la maladie et pour qui elle se fait la porte-parole. Les propos sont partagés comme si la maman transmettait elle-même son message, et le tout nous aide à mieux comprendre les raisons de la maladie.

Le coin du livre

Derrière le mur coule une rivière
Par SaverioTomasella | Guy Saint-Jean Éditeur, 2019

Estelle essaie d’être parfaite dans tout : au travail, dans son rôle de maman, dans ce qu’elle mange, etc. Pourtant, ce contrôle sur ce qui l’entoure semble avoir érigé des murs autour d’elle, et la jeune femme se rend compte que cette façon de vivre ne lui convient plus. La rencontre amicale avec une voisine épanouie et bien dans sa peau lui permet de découvrir des techniques pour apprendre à lâcher prise. Grâce à des exercices de respiration et de focalisation, mais aussi grâce au chant et aux voyages, Estelle découvre que le fait de laisser aller certaines peurs la libère du sentiment de lourdeur qui l’empêchait de prendre son envol. Dans ce nouveau roman, Saverio Tomasella, que nous connaissions pour ses écrits au sujet, entre autres, de l’hypersensibilité, nous propose une façon d’apprendre à moins contrôler notre quotidien à travers l’histoire d’Estelle. Une lecture rafraîchissante pour cet automne. 

Augmentez vos chances de guérison
Par Suzanne Le Blanc | Presses de l’Université Laval, 2019

ERRATUM : La critique ci-dessous a été révisée suite à une erreur de notre part. Nous présentons nos excuses à l’auteure.

Ce petit guide vise à accompagner les patients dans le système de santé afin de les aider à prendre des décisions éclairées et à recevoir des soins plus sécuritaires, pour augmenter leurs chances de guérison peut importe la maladie qui les fait souffrir. Il y est question des droits et des obligations du patient, de sa capacité d’autoguérison, mais aussi des médicaments et des soins de santé en général. Tout au long de ce livre, et plus particulièrement à la fin, Suzanne Le Blanc, qui s’est guérie d’une maladie jugée incurable, livre un message d’espoir lorsqu’elle partage son expérience personnelle. 

Révélations sur l’Amour
Par Céline et Pierre Lassalle | Éditions Terre de Lumière, 2018

Céline et Pierre Lassalle ont écrit et coécrit une multi­tude d’ouvrages sur la connaissance de soi, la spiritu­alité, la méditation et la nouvelle psychologie. Ils pro­posent ici la transcription de deux conférences qu’ils ont données au cours de l’hiver 2017-2018 au sujet de l’Amour. La première conférence, donnée à Montpellier, se penche sur les origines de l’Amour en couple au Moyen Âge, tandis que la seconde, donnée à Paris, présente ce qu’est l’Amour dans la relation de couple de la vie moderne. Les deux propos vont à la rencontre l’un de l’autre afin de nous livrer une définition visionnaire de l’Amour et de nous aider à nous préparer dès aujourd’hui pour la grande révolution qui nous attend dans l’ère du Verseau. Par ailleurs, les 12 clés à la fin de l’ouvrage se révèlent des plus intéressantes pour progresser sur le chemin de l’Amour. 

Même les mouches suivent les saisons
Par Marc Ducasse | Le Dauphin Blanc, 2019

Un jour, Lucas rencontre un homme mystérieux dans le parc en se rendant à son travail. Entre ces deux hommes commence alors une histoire d’amitié et de confidences qui amènera Lucas à remettre en question ce qu’il a toujours cru être sa vie et ses croyances jusqu’alors. Avec l’aide de son nouvel ami qui lui partage différentes expériences et réflexions, Lucas découvre de nouvelles façons d’appréhender le monde et expérimente un univers de possibilités jusque là insoupçonnées. Ce premier roman initiatique de Marc Ducasse rappelle aux lecteurs qu’ils ont la capacité de créer la vie qu’ils désirent. Et si le titre nous étonne, il faut comprendre que puisque les mouches suivent les saisons, cela signifie que nous sommes nous aussi en mesure de nous ouvrir et de nous adapter aux changements, n’est-ce pas? 

Le coin du livre

Voyager en famille : oui, c’est possible!
Par Éric Sauvé | Éditions 4 1/2, 2016

L’idée de voyager en famille pourrait effrayer plusieurs parents, même ceux qui avaient l’habitude de voyager avant l’arrivée des enfants. Et si le bébé devenait malade? Et si les deux plus vieux se chamaillaient continuellement? Pourtant, les avantages sont nombreux pour les enfants qui entreprennent un périple en famille puisque les voyages les ouvrent sur le monde, sur les différents modes de vie ainsi que sur la vie en communauté. Éric Sauvé, ancien militaire de carrière, présente le guide qu’il aurait aimé consulter avant d’entreprendre son voyage autour du monde en famille. Tout y est : la préparation du voyage, le voyage en tant que tel ainsi que le retour au pays. Il donne des trucs sur les nombreux aspects qui attendent les voyageurs, notamment sur le choix de la destination, la façon d’organiser les bagages, la santé, l’argent qu’il faudra prévoir, l’hébergement et la vie de famille à l’extérieur du pays. Ce livre constitue une ressource indispensable pour les parents qui veulent se lancer dans cette aventure. Parions même que plusieurs lecteurs se laisseront convaincre d’organiser enfin ce premier voyage qu’ils espéraient tant. 

Ranger inspire la joie
Par Marie Kondo | Flammarion Québec, 2017 

Marie Kondo est une consultante japonaise qui allie rangement et développement personnel. Dans sa méthode KonMari, où elle adopte une approche positive du rangement, elle invite les gens à s’entourer d’objets qui leur inspirent de la joie. Cela leur permet d’aérer leur espace personnel et de ne garder que ce qui les rend heureux. Trier, simplifier, donner et ranger sont les mots d’ordre de l’auteure qui nous invite à pratiquer ces actions dans le bien-être et la légèreté. Marie Kondo anime depuis 2019 une série télévisée, présentée sur Netflix (L’ordre des choses selon Marie Kondo), où elle aide les participants à découvrir les bienfaits du rangement dans leur vie. Son premier livre, Le pouvoir étonnant du rangement (2015), est paru dans de nombreux pays, et les ventes dépassent aujourd’hui les 8 millions d’exemplaires. Une fois que l’un de ses livres se retrouve entre nos mains, impossible de ne pas jeter un œil sur le désordre autour de nous sans éprouver l’envie d’y mettre un terme une bonne fois pour toutes. 

Le syndrome de la mauvaise mère? Plus pour moi!
Par Linda Collin | Le Dauphin Blanc, 2019

De nombreuses mères se sentent coupables concernant­ l’éducation de leurs enfants. Elles se culpabilisent lorsqu’elles décident de se prioriser de temps à autre, elles ne se pensent pas à la hauteur et se comparent aux autres parents, sans compter qu’elles doutent même de leurs moyens et de leur méthode de discipline. Le nouvel ouvrage de Linda Collin, mère de cinq enfants qui a publié le livre Vivre avec deux enfants hyperactifs… un vrai tsunami! il y a quelques années, s’adresse justement aux mères (et aussi aux pères) qui veulent en finir avec ce sentiment de culpabilité qui les gruge. L’auteure propose des outils simples et concrets pour changer notre vie tout en adoptant une discipline qui guidera l’enfant vers plus d’autonomie. 

La forêt radieuse : un herbier énergétique
Par Marie-Jeanne Musiol | Les éditions Pierre-François Ouellette Art contemporain, 2018

Cet herbier énergétique présente les photographies électromagnétiques d’un monde végétal des plus surprenants. Les images en noir et blanc montrent des plantes lumineuses entourées de filaments de vie. Ce champ qui les enveloppe donne l’impression d’entrer dans un monde où la nature dévoile des forces immatérielles insoupçonnées qui modèlent la matière, comme s’il était possible d’admirer l’étendue de la création qui pulse autour des feuilles et des plantes. Ce livre grandiose et haut en images de l’artiste Marie-Jeanne Musiol intéressera les botanistes, les horticulteurs et les scientifiques, mais aussi les amateurs d’art et les plus contemplatifs. 

Le coin du livre

Demain, le Québec
Creimer, Hénault-Éthier, Mayrand et Roy | Les éditions La Presse, 2018

Devant l’environnement qui se détériore, des citoyens de partout dans le monde ont décidé de se mobiliser afin de trouver de nouvelles façons de vivre en harmonie avec la nature. Le documentaire Demain présentait ainsi des initiatives qui montraient ce que pourrait devenir la planète si nous mettions en œuvre ces solutions novatrices. Inspirés de ce film maintes fois primé, les auteurs de Demain, le Québec, qui font partie de la Fondation David Suzuki, montrent des actions concrètes et inspirantes de ce qui se fait ici, au Québec, pour un monde plus vert et plus juste. Ces acteurs de demain œuvrent dans tous les domaines, dont l’énergie, la gestion des déchets, l’agriculture, les finances et le bâtiment. Ils proposent des solutions qui révolutionnent nos façons de vivre et donnent espoir quant à l’avenir qui se profile. Voici un livre qui se savoure du début à la fin et qui nous incite à entreprendre de petits gestes qui font toute une différence.

À l’issue de la nuit
par Dany Rossignol | L’Interligne, 2018

Un homme s’apprête à quitter sa femme. Juste avant l’inévitable, il accepte de l’accompagner pour aller voir une pièce de théâtre. Dans cet endroit, alors que tous les deux assistent au jeu des acteurs qui racontent les rêves qui les habitent, un lien se renoue : l’envie de se regarder à nouveau et de chercher à ne plus se quitter. Comme si les personnages de la pièce de théâtre étaient des fragments d’eux-mêmes, des facettes qui leur rappelaient ce qui comptait vraiment à leurs yeux. Un petit livre qu’on découvre au fil des lectures et des relectures. Tout en arrêt sur images, telles les scènes succinctes d’un film.

Suivez votre cœur jusqu’à son essence véritable
John P. Strelecky | Le Dauphin Blanc, 2018

John P. Strelecky, auteur du bestseller Le Why Café, est reconnu comme l’une des 100 personnes ayant le plus d’influence dans le domaine du développement personnel et du leadership. De par ses écrits et ses conférences, il sait nous rejoindre afin de nous guider sur la façon de rester connecté à notre cœur. Aujourd’hui, il nous revient avec un tout nouveau livre pour nous offrir dans de petits textes ses réflexions, ses prises de conscience et ses inspirations sur la capacité du cœur à nous guider. Ces observations et ces souvenirs s’enchaînent au fil des pages sans ordre précis, ce qui signifie que l’ouvrage peut se lire de façon chronologique ou non. Le message que nous en retirons est de continuer à écouter notre petite voix et de voir la beauté dans chaque coucher de soleil et autres moments de la vie.

Pont Rhodia
par Xavière Mackay | Le Quartanier, 2018

Une jeune mère écrit de la poésie en se rendant au travail. Assise dans l’autobus, elle traverse chaque jour le pont, trait d’union entre sa vie de professionnelle et celle de maman et d’amoureuse. C’est dans un petit cahier Rhodia qu’elle s’exprime, pour tromper le temps, mais surtout pour mieux revenir à la maison, le soir, et retrouver ceux qu’elle aime. Ses poèmes deviennent des clins d’œil de son quotidien, des personnes qu’elle croise à l’arrêt d’autobus, de la vacuité de tout ce temps passé au-dessus du pont, en funambule. Elle écrit, et ainsi elle choisit d’être heureuse et de sublimer ces moments qui auraient pu être des banalités. La poésie de Xavière Mackay, qui réside actuellement en Outaouais, se découvre avec plaisir et douceur. Et nous y revenons, nous aussi, un doigt demeuré entre deux pages.

Le coin du livre

J’arrête de subir mon passé
par Céline Tadiotto | Éditions Eyrolles, 2018

Inconsciemment, nous portons tous un bagage transgénérationnel, c’est-à-dire des croyances, des rêves fantômes, des désirs enfouis ou des blocages, issus de nos ancêtres. En d’autres mots, cela signifie que nous réagissons parfois face à une situation, sans le savoir, à cause d’un non-dit familial. Céline Tadiotto, infirmière et conférencière diplômée du Collège de médecines douces du Québec, s’est formée à la psychanalyse transgénérationnelle et au chamanisme urbain auprès de Dider Dumas. Elle présente une méthode en 21 étapes pour nous guider dans l’exploration de ces blocages et secrets de famille. Le but est d’arrêter de fuir notre héritage biologique et de faire comme si nos anciens n’avaient pas laissé de traces pour enfin nous guérir de ces répétitions d’événements du passé. Lire cet ouvrage est un véritable bonheur sur tous les plans, que ce soit par la simplicité de ses explications, son ton humoristique, son approche humaniste ou par cette transformation qui nous permet de nous façonner des racines saines et positives.

Connaissez-vous et avancez
par Ian Renaud | Éditions Ian Renaud, 2017

En se basant sur une approche de la gestion de projet, Ian Renaud propose une méthode pour vaincre la procrastination et atteindre une fois pour toutes nos objectifs. Cette réédition de Cessez de tourner en rond, publiée en 2008, aborde des sujets comme le changement, les valeurs, l’estime de soi, la formulation d’objectifs et la cohérence interne. À l’aide de quelques exercices qui nous aident à mieux nous connaître, nous progressons dans les étapes et arrivons à comprendre les raisons qui nous poussent à tout remettre à plus tard, pour enfin surmonter la procrastination.

L’effet bicyclette
par Juan Carlos Kreimer | Le Dauphin Blanc, 2018

Méditer tout en pédalant. L’idée est alléchante, surtout pour ceux qui s’adonnent au cyclisme, et ils sont nombreux dans la région de l’Outaouais. En fait, l’auteur et éditeur argentin Juan Carlos Kreimer propose l’idée que le vélo n’est pas seulement une façon de se déplacer d’un point à un autre de la ville ou de faire de l’exercice. En fait, pédaler serait plutôt une façon de ressentir une forme de bien-être et un état de paix similaires à ce que nous procure la pratique de la méditation. Ce serait grâce au mouvement des jambes, à notre attention portée sur la route ainsi qu’à notre souffle qui trouverait son propre rythme que nous atteindrions ce lâcher-prise et ce que la philosophie zen appelle la « pleine conscience ». L’ouvrage fait justement penser à un petit traité du zen, ponctué de souvenirs de l’auteur au sujet de la bicyclette, d’histoires de découvertes et de maintes réflexions. Une belle trouvaille chez Dauphin Blanc.

Partez à la conquête de votre voix
par Jocelyne Z’Graggen | Jouvence Éditions, 2018

La chanson nous accompagne de bien des façons : une mélodie enjouée au matin au réveil, un ver d’oreille qui ne veut plus s’en aller, une berceuse pour nos enfants avant d’aller au lit. En fait, rares sont ceux qui ne chantent pas, même faux. Ici, Jocelyne Z’Graggen, cantatrice et professeure de chant, nous livre un premier ouvrage qui s’adresse justement à ceux qui sont curieux d’en savoir plus sur ce que la voix peut aider à accomplir sur le chemin de l’harmonisation et de l’épanouissement personnel. Ainsi, apprendre à chanter serait un peu comme se donner la chance de retrouver à nouveau son centre et son essence. Comme le mentionne si bien l’auteure, « la voix, en traversant le corps, nous transforme, même à notre insu. Elle nous façonne, nous met en contact avec notre vraie nature, nous amène à ne plus tricher avec ce que nous sommes. Elle nous confronte à nos silences, puis libère l’enfant, l’homme, la femme en nous qui a perdu sa joie de vivre et le guide vers le chemin du mieux être. » Un plaisir à découvrir!

Le coin du livre

Les Appels de l’Âme
par JoAnne St-Martin | Dauphin Blanc, 2017

Plusieurs se demandent ce qui se passe lorsque la mort arrive. Où allons-nous? Que nous arrive-t-il? C’est à ces questions que tente de répondre ce roman initiatique sur la vie de l’âme une fois qu’elle a quitté le corps physique. Nous suivons Emmy, une femme d’origine irlandaise qui a vécu plusieurs années en Inde, et nous l’accompagnons dans son passage de la vie à la mort, alors qu’elle quitte la présence rassurante de son mari et se retrouve à l’endroit où toutes les âmes se rejoignent entre deux vies. JoAnne St-Martin a écrit plusieurs livres sur le Feng Shui avant de nous présenter cet ouvrage sur le monde de l’après-vie. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un fait vécu, ce roman offre une façon intéressante de voir le monde de l’Au-delà et parvient à nous réconforter en laissant présager ce que pourrait être le parcours des âmes.

Mieux survivre à ta maternité – Tout ce qu’on n’a jamais osé écrire dans les livres
par Maude Michaud | Éditions Trécarré, 2018

Une femme enceinte peut s’attendre à recevoir toutes sortes de conseils à propos de la maternité et du nouveau rôle qui l’attend. Pourtant, parce que la théorie est souvent loin de la réalité et que toutes les histoires sont différentes, la nouvelle maman peut rapidement se sentir perdue et avoir l’impression de ne pas être à la hauteur. C’est ici que ce premier livre de Maude Michaud, fondatrice de la plateforme La parfaite maman cinglante, entre en jeu. Humoristique et familier, Mieux survivre à ta maternité cherche à dépeindre ce qui attend réellement la maman. L’ou­vrage aborde les préoccupations de tous les parents, à savoir la grossesse, l’accouchement, l’allaitement et le couple. Il se révèle un guide qui ose dire ce qu’aucun autre livre sur la maternité n’avait osé dire jusqu’ici et qui, par le fait même, déculpabilise les mères et rompt leur isolement.

N’avalez pas tout ce qu’on vous dit
par Bernard Lavallée | Les éditions La Presse, 2018

Nous sommes constamment inondés d’infor­mations sur la nutrition. Des titres accrocheurs nous attendent dès l’ouverture de notre ordinateur ou tablette : un superaliment vient d’être découvert, manger certains légumes permet de vivre plus longtemps, le sucre contribue au développement du cerveau, etc. Pour nous aider à voir plus clair dans ce qu’il qualifie de « bullshit nutritionnelle », Bernard Lavallée passe en revue les étapes d’une démarche scientifique et les questionnements que nous devrions avoir face à toutes ces nouvelles informations concernant la nutrition. Avec les talents de communicateur que nous lui connaissions déjà (pensons notamment à son best-seller Sauver la planète une bouchée à la fois), le nutritionniste urbain nous propose une réflexion éclairée sur les façons de s’alimenter sainement. Sans compter que le livre est magnifiquement illustré!

La route sacrée
par Jean Désy et Isabelle Duval | XYZ Éditeur, 2017

Voici l’histoire de trois voyageurs, Jean Désy, Isabelle Duval et Pierre-Olivier Tremblay, qui décident de se rendre dans l’Antre de marbre de la Témiscamie, un lieu chamanique pour les Innus et les Cris depuis des milliers d’années. Les trois comparses suivent la route du Père Laure, un missionnaire jésuite qui aurait dit une messe à cet endroit en 1730, accompagné par ses guides innus. Ce récit de voyage nous fait découvrir les motifs des auteurs, leurs préparatifs ainsi que leurs réflexions tout au long de leurs dix journées de pèlerinage. Pendant ce périple, les trois compagnons s’interrogent sur le sens de la vie, sur la foi et le rôle de la religion au Québec, sur l’identité qui est la nôtre, en tant que peuple. Il s’agit d’une exploration géopoétique, d’une rencontre avec la nature et avec le sens du sacré qui nous porte à nous questionner sur notre place ici-bas. Bien que les rapports au monde des voyageurs soient différents, tous trois sont animés d’une même quête spirituelle et acceptent « de se livrer au monde pareil à un enfant de six ans, dans la pure poésie du monde ». Une belle trouvaille chez XYZ Éditeur.

Le coin du livre

« J’ai juste besoin de votre attention! », par Joël Monzée | Le Dauphin Blanc, 2017
Plusieurs parents et éducateurs se sentent dépourvus face à un enfant aux prises avec l’anxiété et le stress. D’une part, comme l’enfant qui est stressé n’est pas (encore?) capable d’utiliser toutes ses ressources en classe et que ses apprentissages en souffrent, cela peut parfois donner l’impression d’un trouble de l’attention. D’autre part, un adulte peut se sentir en résonnance avec un enfant apeuré ou stressé, préférant alors ignorer ce que vit l’enfant afin de ne pas se retrouver face à face avec sa propre détresse.

De plus, comme la manifestation de l’anxiété ou du stress vécu peut être difficile à identifier, certains ont l’impression de se trouver devant une impasse. Le but de cet ouvrage est d’offrir une autre façon de voir comment le fait d’apprendre à bien gérer l’anxiété est un enjeu de développement majeur pour les enfants et les adolescents. Ce livre énumère certains des stresseurs dans la vie des jeunes, tout en présentant des pistes d’intervention accessibles et concrètes afin de comprendre ou de traiter le stress et l’anxiété. L’auteur de ce livre, Joël Monzée, est docteur en neurosciences et psychothérapeute. Directeur-fondateur de l’Institut du développement de l’enfant et de la famille, il offre des formations en ligne pour les parents, les grands-parents, les éducateurs, les enseignants et les professionnels de la santé. Il est aussi auteur et co-auteur de nombreux ouvrages, dont le plus récent Et si on les laissait vivre? Une visite de son site Web s’impose si le sujet vous intéresse.

Médium malgré moi, par Isabelle Tremblay | Le Dauphin Blanc, 2017
Isabelle Tremblay ne savait pas qu’elle était médium avant de réaliser que tout ce qu’elle avait ressenti au fil des années était le résultat d’une grande empathie et de sa sensibilité. Si elle a voulu raconter son histoire, c’est surtout pour guider les personnes qui, comme elle, découvrent leurs dons médiumniques et cherchent des réponses à tout ce qui se produit dans leur vie. Cet ouvrage aborde différents aspects de la médiumnité, notamment la clairvoyance, la clairaudience, l’écriture inspirée et les vies antérieures. Le témoignage d’Isabelle Tremblay est accessible et il accompagne ceux qui désirent apprivoiser leurs capacités et les développer.

Qu’en penses-tu?, par Josiève Bisson | Edilivre, 2017
Prendre un moment pour soi, réfléchir à la personne que nous sommes et à ce à quoi nous croyons, nous interroger pour enfin mieux nous comprendre : voilà ce que propose Josiève Bisson dans ce petit livre. La jeune auteure, née à Gatineau, nous suggère 365 questions sur une multitude de sujets : la famille, le travail, les croyances, l’amitié, l’environnement. Les questions sont présentées en deux parties; la première porte sur des sujets assez personnels, puis la seconde s’ouvre sur des questionnements plus généraux. Certaines réflexions se révèlent plus légères, tandis que d’autres ne trouveront pas de réponse immédiate. Ainsi, que ce soit pour s’amuser un peu, seul ou avec un ami, ou dans le cadre d’une démarche plus sérieuse de connaissance de soi, cet ouvrage s’avère un outil intéressant.

À fleur de peau, par Saverio Tomasella | Guy Saint-Jean Éditeur, 2017
Rien ne va plus pour Flora : chaque petit événement du quotidien la bouleverse, une critique anodine devient un tsunami, un simple désaccord prend des proportions de violente remise en question. Flora ne se sent pas bien depuis quelques temps déjà et elle ne sait plus qui elle est vraiment. C’est lorsqu’elle consulte Marc, un professeur de yoga qu’elle a rencontré pendant une conférence, qu’elle découvre qu’elle a toujours été hypersensible et que cette sensibilité peut devenir une force.

Le roman est construit autour des quatre saisons de l’année. Les chapitres sont courts et se terminent tous par une affirmation qui permet de s’approprier ce que Flora vient de vivre, comme une façon de clore un enseignement. Même s’il s’agit d’une fiction, ce roman se veut également un guide accompagnateur qui fournit des pistes pour apprivoiser l’hypersensibilité afin de la vivre non pas comme un fardeau, mais comme une chance et un cadeau de la vie.

Le coin du livre

Guéris-toi toi-même
par Saki Santorelli | Guy Saint-Jean Éditeur, 2017

Saki Santorelli, professeur de médecine et directeur de la Clinique de réduction du stress, a voulu remettre le pouvoir guérisseur entre les mains de ses patients en les initiant à la méditation et à la pleine conscience. Dans cet ouvrage, nous pouvons suivre le déroulement de ce programme de huit semaines un peu comme si nous y étions. Les rencontres sont décrites avec justesse, les expériences et les impressions des gens sont présentées clairement, et tout cela est ponctué des réflexions de l’auteur.

Cette expérience de lecture est un véritable voyage au cœur même de notre essence humaine. À trop vouloir contrôler la douleur, de nombreux patients se coupent de leurs émotions. Ainsi, devant la maladie, la mort ou un diagnostic inattendu, plusieurs sont portés à se tourner vers une autorité extérieure au lieu de faire confiance à leur force et à leur capacité de guérison innées. Pour Saki Santorelli, si nous abordions la vie en sachant que « nous sommes tous fondamentalement entiers, intrinsèquement bien », la relation entre patient et praticien serait complètement différente. À découvrir.

Tout est toujours parfait!
par François Lemay | Le Dauphin Blanc, 2017

Et si ce qui nous arrivait faisait partie d’un grand Tout parfait pour nous à chaque instant? C’est ce que propose François Lemay, fondateur de l’Académie de pleine conscience Kaizen. Dans cet ouvrage qui regorge d’exemples personnels issus de son propre cheminement, François Lemay parle de l’intuition, de la reconnexion et de l’amour avec simplicité et facilité. Son témoignage s’adresse à tous – entrepreneurs, thérapeutes, parents, employés, gestionnaires – et nous permet d’accueillir beaucoup plus en douceur les coups durs, les mésaventures et les autres événements difficiles qui surviennent. Nous aimons par ailleurs sa façon de vulgariser des enseignements et des concepts d’une grande sagesse afin de nous les rendre plus accessibles. Son but? Nous aider à devenir une meilleure version de nous-mêmes.

Les douze clés de votre indépendance financière
par Chantale Giguère | Le Dauphin Blanc, 2017

Qui ne rêve pas d’atteindre sa pleine indépendance financière? Originaire de la Beauce, Chantale Giguère nous livre ici un premier ouvrage inspirant sur la façon de développer son plein potentiel financier. Issue d’une famille modeste d’agriculteurs, l’auteure avait toujours rêvé d’accomplir ce à quoi elle aspirait. Maintenant propriétaire de sa cinquième compagnie, elle court des marathons et a atteint l’indépendance financière comme jamais auparavant. Dans ce petit guide, Chantale Giguère nous présente les douze clés qui permettraient d’atteindre nos objectifs. Il y est question notamment de nos rêves, de notre passion, de l’importance de nous trouver un mentor, de la persévérance et de l’échec. Chacune de ces douze clés est facile d’accès et nous rappelle l’importance de miser sur nos rêves.

Le burn out parental
par Liliane Holstein | Éditions Josette Lyon, 2015

Le concept de burn out parental est une chose dont on entend de plus en plus parler. Bien sûr, la fatigue des parents est loin d’être une découverte du XXIe siècle, « mais ce sont les réactions face à la privation de la liberté qui accroissent cette sensation de fatigue ». Liliane Holstein, psychanalyste pour adultes et enfants, nous dévoile que la situation de burn out parental est souvent provoquée par des événements lointains, voire des blessures intergénérationnelles. Ainsi, les comportements difficiles des enfants révèlent souvent une difficulté familiale globale. L’auteure examine également de nombreuses situations de désordre vécues par les familles au cours des différentes phases d’évolution de l’enfance, tout en apportant des réponses aux parents pour les aider à reprendre confiance en leurs capacités. Ce livre propose donc des clés efficaces pour se sortir de l’impasse de la dépression parentale et nous rappelle qu’il est possible de surmonter l’épuisement et de retrouver la joie d’être parents.

Le coin du livre

L’ascenseur des émotions
par Larry Senn | Guy Saint-Jean Éditeur, 2017

Au cours d’une journée typique, il n’est pas rare de vivre toute une gamme d’émotions : curiosité, reconnaissance, optimisme, mais également impatience, irritabilité, jugement. Nous passons même parfois d’un état à un autre de façon inattendue, alors que nos pensées s’emballent et se font du cinéma au sujet d’un événement. Pour nous aider à demeurer plus longtemps dans des émotions positives et sereines, Larry Senn nous propose le concept de l’ascenseur des émotions auquel il s’intéresse depuis de nombreuses années. Cette technique est aujourd’hui le pilier des ateliers qu’il organise à l’intention des chefs d’entreprise afin de favoriser le changement personnel. L’ouvrage s’adresse à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qui se passe en eux et fournit des conseils et des pistes accessibles pour nous permettre de séjourner plus longtemps en haut de l’ascenseur des émotions. À découvrir absolument!

Alimentation et inflammation
par Marie-France Lalancette, Dt.P. | Le Dauphin Blanc, 2017

Lorsque Marie-France Lalancette, nutritionniste depuis 20 ans, reçoit son diagnostic d’arthrite chronique, elle croit que sa vie est finie. Ses études universitaires en biologie et en nutrition lui permettent alors de se pencher sur la façon dont l’inflammation s’installe et sur l’influence que l’alimentation pourrait jouer. Elle partage ses connaissances et son expérience avec humilité et confiance tout au long de l’ouvrage, ce qui donne à ce texte très informatif une touche personnelle et humaine. Des exemples accompagnent les explications plus détaillées afin de nous rappeler que l’objectif de ce livre n’est aucunement de remplacer la médication, mais plutôt de voir comment notre mode de vie peut contribuer à améliorer notre pronostic. Ainsi, de petits objectifs réalistes et permanents au sujet de notre alimentation peuvent nous aider à améliorer notre qualité de vie.

Au cœur du médium
par Chad Mercree | Éditions AdA inc., 2015

Et si le fait d’être médium était naturel et se développait comme le fait d’avoir du talent en athlétisme? Voilà ce que propose Chad Mercree dans cet ouvrage qui nous invite à faire le premier pas sur la voie de notre développement médiumnique. Débuter la lecture de ce livre nous ouvre une toute nouvelle porte sur la façon de voir le monde et d’y prendre notre place. La technique est simple, le propos est facile à suivre et truffé d’exemples personnels. Chaque nouveau chapitre repose sur les enseignements et les exercices du précédent, et nous découvrons ainsi la base d’un système à trois piliers : la conscience, la vision aurique et l’intuition. Nous aimons bien que la théorie s’appuie chaque fois sur divers exercices et questionnaires, ce qui nous permet de mieux intégrer les différents sujets, comme la protection psychique, l’écriture automatique, les guides spirituels et les rêves. Bref, un véritable plaisir pour ceux qui souhaitent développer leurs capacités médiumniques.

Agenda 2018 : Une année avec les anges
par Marie-Chantal Martineau | Le Dauphin Blanc, 2017

Marie-Chantal Martineau est devenue une figure de proue lorsqu’il est question des Anges. Auteure des livres Inspirations angéliques et Les Anges, tels que je les vois, elle a également illustré le jeu L’Oracle de l’âme intuitive, conçu par la médium Lisa Williams, ainsi que le jeu L’Oracle Angélique. Ses illustrations sont empreintes de magie et nous transportent dans un monde de hautes vibrations. Voici maintenant son tout premier agenda, créé pour nous permettre d’accueillir les messages des Anges dans nos vies. Contrairement aux agendas thématiques habituels qui, souvent, s’intéressent davantage aux thèmes, celui-ci demeure très fonctionnel et pratique. Comme chaque semaine est présentée sur deux pages, nous voyons du premier coup d’œil notre emploi du temps. Nous apprécions également l’illustration de l’Ange du mois ainsi que la soixantaine de messages angéliques inspirants.

Le plaisir de donner

Maintenant que le temps des Fêtes est à nos portes, les retrouvailles en famille et entre amis se multiplient. Les gens se regroupent et célèbrent une période de l’année propice au cocooning, au partage et au don. Les enfants des uns se mélangent aux enfants des autres, leurs cris et leurs rires se répercutent dans toute la maison pendant que les parents discutent calmement auprès du feu. Dans cette douce cacophonie, alors que la visite reste pour la nuit et qu’on trouve de l’espace pour tout le monde dans la maison, on réalise que le plaisir de se retrouver et de donner est au cœur de ces rencontres. Pourtant, que signifie réellement le don, et quels plaisirs pouvons-nous en retirer?

Donner… les bienfaits pour les autres et pour soi
Dans l’histoire de l’humanité, le concept de don est assez ancien. Il se retrouve dans plusieurs traditions religieuses et humanistes, par exemple par le biais de la charité et de l’obligation morale d’aider son prochain. Le don, qui se traduit par un principe spirituel, pousse les gens à partager avec les autres ce qu’ils aimeraient eux-mêmes recevoir. Donner est un acte qui nous ouvre à l’autre, sans compter que le don et le partage sont des façons de « reconnecter » avec ceux qu’on aime.

Donner fait du bien : c’est la conclusion de nombreuses études scientifiques. Et non seulement donner fait du bien, mais il a des bienfaits tant pour les autres que pour soi. D’abord, donner fait ressentir des émotions positives supérieures aux émotions vécues lorsqu’on dépense pour des biens personnels. Donner fait aimer sa vie et augmente de façon durable le sentiment de bien-être, tout en procurant une sensation générale d’apaisement. On sait également que donner renforce l’estime de soi, fait diminuer le stress et les risques d’accidents cardio-vasculaires, sans compter que, pour certains, donner les aide à se sentir plus riches. D’ailleurs, peu d’activités humaines simples ont autant d’impact sur le sentiment de bonheur.

Que donner?
Les individus tirent de la satisfaction personnelle dans l’acte de donner, et pendant le temps des Fêtes, plusieurs tentent de trouver le cadeau parfait pour ceux qu’ils aiment. Ce désir de faire plaisir va même les pousser à effectuer le petit détour qui leur permettra de mettre la main sur la trouvaille du siècle. D’autres, par contre, s’inquiètent de ne pas savoir quoi offrir, tandis que certains s’attristent de ne pas avoir les moyens d’acheter un petit quelque chose. Pourtant, donner ne se résume pas aux cadeaux offerts et aux achats de biens matériels. Donner et le plaisir de donner s’inscrivent plutôt dans une rencontre qui nous pousse à aller vers l’autre, et cela, sans qu’il ne soit nécessaire de débourser un sou!

Le partage de la joie de l’autre est l’un des trésors de la vie. Voir un sourire se dessiner sur le visage de l’autre dans le simple fait de vivre ensemble un moment de bonheur surpasse, de fait, tous les biens matériels. Ainsi, donner de son temps et de sa présence reste de loin le plus beau des cadeaux. Rendre visite à nos parents, jouer à l’extérieur avec les enfants, partager un repas entre amis, offrir un massage à l’être aimé, aller marcher en pleine nature avec un voisin, fabriquer de ses propres mains un foulard pour notre collègue, apporter une soupe à des nouveaux parents fatigués, les idées ne manquent pas lorsque vient le temps de donner.

Dans le tourbillon que peut rapidement devenir le temps des Fêtes, gardons à l’esprit que l’acte de donner va bien au-delà de l’achat de cadeaux. Être présents aux autres, les envelopper de notre amour et savoir les écouter restent la meilleure façon de toucher leur cœur et de leur dire que nous sommes là.